ATINGE OS TEUS OBJETIVOS
Chega de dietas da moda e "treinos para gordura localizada"!
Casos de sucesso
"Ana"
iniciou em Abril 2024
"Neste últimos meses com a Ana Rita, tenho observado mudanças significativas não só no meu corpo mas também na minha mente. Aprendi a lidar melhor com a comida e a manter o foco e a disciplina, o que tem sido crucial para nunca falhar os treinos. A Rita, como Coach, tem sido uma ajuda preciosa neste processo de perda de peso.
"Maria"
Iniciou em Julho 2024
"Conheci a Ana Rita através das redes sociais e despertou logo em mim a curiosidade. Daí até começar a ser acompanhada por ela foi uma questão de dias. (...) Comecei uma semana antes de ir de férias mas estava finalmente decidida a mudar a minha relação com a comida e perder os tão desejados quilos. A jornada tem valido a pena, e estou cada vez mais certa que tomei a decisão acertada. Obrigada Ana Rita!"
"Francisca"
iniciou em Setembro 2024
"Este acompanhamento tem sido incrível, não ando a fazer dieta nenhuma, mas sim a aprender a comer (e comer bem) sem culpa alguma e ainda a ficar cheia no fim das refeições!"
PARA QUEM?
Perda de peso;
Aumento de massa muscular;
Preparação para provas;
Online personal training.
É HORA DE TE COLOCARES EM PRIMEIRO LUGAR!
PROGRAMA PERDA DE PESO
Ideal para quem quer perder peso de forma saudável, SEM DIETAS EXTREMAS!
Incluí apoio diário via mensagem de texto.
BUILD YOUR LEGS
Ideal para quem tem experiência de ginásio.
Programa de 12 semanas com foco nos músculos inferiores.
Vamos começar!
Está na hora de atingires os teus objetivos!
Deixa mensagem e vamos encontrar o melhor plano para ti!